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O Método Dukan Ilustrado

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  • O Método Dukan Ilustrado, traz imagens de receitas e uma abordagem inovadora da dieta que já conquistou celebridades nacionais e internacionais.

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Versão ilustrada de Eu não consigo emagrecer, topo das principais listas de mais vendidos, O Método Dukan ilustrado traz atualizações nos exercícios, cardápios revistos e as fases da dieta revisadas e ainda mais refinadas, além de fotos de deliciosas receitas. Do mesmo autor do "Eu não consigo emagrecer" o Método Dukan Ilustrado, traz belas imagens de receitas e uma abordagem inovadora do método que já conquistou celebridades nacionais e internacionais.

Nesse livro encontra-se as mais recentes atualizações da dieta Dukan:

- a fase de Consolidação revisada, agora em duas partes;

- a Escada Nutricional de sete degraus, para classificar de forma definitiva cada alimento de acordo com sua importância na manutenção do Peso Ideal;

- a bateria de quatro-ataques graduados, para reagir a um eventual ganho de peso;

- semanas de cardápios inteiramente revistos, adaptados a cada fase;

- exercícios simples e eficazes.

Além de todas as características que deram ao Método Dukan reconhecimento mundial: o prazer presente na dieta, trazendo receitas inéditas; os resultados imediatos e duradouros; a ausência de fome e frustações; a "atividade física prescrita"; o contrato de estabilização a curto, médio e longo prazo e, acima de tudo, a ajuda mais importante e decisiva: o programa de emagrecimento acompanhado pela internet.


Autor: Dr. Pierre Dukan

Edição: Editora Record Best seller

288 páginas

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Tags: livro, pierre dukan, o metodo dukan ilustrado, receitas dukan

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